If you've been in the health supplement industry for a while, you've probably heard of creatine before. It's a common fitness supplement that is sold over the counter at sports and fitness stores across the world. But do you really know all of the great benefits that creatine offers you? Read on if you're curious about how creatine can benefit your customers health.
Jak tworzyć własne suplementy
Niektóre zioła mogą być gorzkie, jednak dzięki umieszczeniu ich w kapsułkach, nie czujemy goryczy, mogąc cieszyć się przy tym wszystkimi korzyściami z posiadania ich w surowej postaci. Przyjmowanie suplementów lub ziół w ich naturalnym stanie jest o wiele skuteczniejszym i bardziej wydajnym sposobem uzyskania wszystkich korzyści bez skutków ubocznych.
Na przykład, jeśli chcesz poprawić trawienie, zmniejszyć stan zapalny, poprawić swój stan skóry i / lub zmniejszyć ból stawów, skuteczne może być zażywanie organicznego proszku kurkumy. Jest ona rodzimą przyprawą Indii i Indonezji i jest używana od tysięcy lat. Ma ostry i gorzki smak, który może wydawać się niesmaczny.
Umieszczanie ziół w kapsułkach może uchodzić za trude i według niektórych łatwiej jest po prostu odwiedzić aptekę i zakupić suplement. W pewnym sensie tak; jednak suplementy te są zwykle dość drogie. Sporządzenie własnego suplementu jest tańsze, a jednocześnie jest się w stu procentach pewnym, jaka jest rzeczywista zawartość kapsułki.
Jeśli jesteś zainteresowany tworzeniem własnych kapsułek, zastanawiasz się pewnie, na ile będzie to skomplikowane. Prawda jest taka, że niezbyt, a przy odrobinie praktyki stanie się jeszcze łatwiejsze. Możesz się przy tym dobrze bawić, a do tego dojdzie uczucie dumy ze stworzenia własnych kapsułek.
Przewodnik „zrób to sam”
Co potrzebujesz:Zapisz się do naszego newslettera
Przykładowe składniki
Owoce czarnego bzu - są bogate w przeciwutleniacze, które mają za zadanie chronić przed uszkodzeniami komórek spowodowanymi stresem, złymi nawykami żywieniowymi oraz toksynami środowiskowymi. Owoce czarnego bzu są bogate w aminokwasy, witaminy A, B, C, karotenoidy, wapń, żelazo, flawonoidy i ryboflawiny.
Pierzga pszczela – jest bogata w aminokwasy, białka i inne witaminy i minerały. Mówi się, że może pomagać osobom zmagającym się z astmą, depresją, a nawet leczyć alergie.
Trawa pszeniczna - jeśli chcesz być pełen energii, poprawić kondycję swojej cery, zredukować zmarszczki i obniżyć ciśnienie krwi, trawa pszeniczna jest twoim najlepszym przyjacielem! Zawiera niezbędne aminokwasy, a także jest naturalnym źródłem białka.
Wskazówki
Otwórz kapsułkę, wlej płyn lub wsyp proszek do jej dolnej części, a następnie naciśniej wierzch kapsułki, łącząc i blokując jej dwie części.
