芦荟减肥功效

对芦荟在减肥、体脂率和空腹血糖的最新研究发现芦荟可能和减肥有联系。关于芦荟减肥，目前有很多不同的理论。

1.芦荟清肠排毒

芦荟胶是芦荟植物表皮下的黄色凝胶状物质，是一种具有解毒特性的天然轻泻剂。正因如此，它能加速消化，减少食物在肠道内的停留时间。这样便能减少人体从食物吸收能量的时间，也将减少营养转化成脂肪。

2.芦荟加快新陈代谢

定期食用芦荟胶理论上有助于加快新陈代谢活动，燃烧体内存储的能量。当人体需要的能量高于从食物摄取的能量时，将燃烧身体里的脂肪和碳水化合物，从而减轻体重。

3.芦荟降低血糖水平

芦荟据说能稳定血糖水平，也因而减少人体对淀粉和甜食的欲望，从而避免摄入高热量食品。芦荟让人有饱腹感，从而减少食量。

芦荟可以制成芦荟胶、芦荟汁、芦荟片或者芦荟胶囊。自制芦荟汁应谨慎，因为它含有蒽醌类芦荟素。芦荟汁液中的这种物质可能致癌，大量摄入比较危险。加工的芦荟产品通常更加安全，因为工厂可以过滤掉蒽醌类化合物。

为了达到最佳效果，使用者应早晨空腹食用芦荟保健品。这也是清肠排毒的最好方式，使你的身体换发活力，激发能量。早晨食用芦荟补品还可能使燃脂效果延长至一整天。

芦荟产品颇受欢迎。你应该考虑开发芦荟系列的产品。